hızlı uyuma teknikleri

entry84 galeri
    67.
  1. En kolayı, eğer uyku sorunu yaşıyorsanız uykunuz geldiği anda hemen yatağa yatmak ve uyumaktır. O anı kaçırdığınız takdirde bir daha uyuyamıyorsunuz.
    0 ...