Daha mutlu ve sıkıntısız yaşamak için yapılan eylemlerdir. benim için şunlardır:
Evin, çalışma odasının, çekyattaki yorganların vb. hep toplu olması gerekir. Toplu ve düzenli olması motive edicidir. Eyleme sevk eder.
Online oyun oynanmamalı veya oynanıyorsa gerçek para yatırılmalı, zevk alınmadığı halde başında karakteri geliştiricem diye saatlerce durulmamalı.
Anlık zevkler yaratılmalı mesela bir alpella üçgen çuklat alıp pc başına geçilerek arkadaşla dertleşebilirsiniz. Şarkı dinleyebilirsiniz vs.
Bugünün işini yarına bırakıp strese girmemeli, ödevin veya sınavın var ama sen son güne yetiştirmeye çalışırsan olmaz arkadaşım.
Kesinlikle relax takılmalı; hatta cool takılabilirsiniz ama ben pek tavsiye etmem.
Okuyorsanız okulda ki kabadayılar yüzünden okuldan nefret etme gibi bir durumun oluşmasına imkan vermemelisiniz. Bu yüzden kararan milyonlarca hayat vardır bana sorarsanız. Düşünsene öğlen geliyorsun ve ertesi günün gelipte okula gitmeniz düşüncesi sizi kahrediyor. Ve bu yüzden derslerinize de odaklanamıyorsunuz.
bu şekilde çok daha fazlasını sıralayabilirdim ama sıkıldım. Kaliteli yaşam için sıkılmamak önemli.
