tek zararı hareketleri düzgün yapmamak olur kanaatindeyim. özellikle şınavı düzgün yapmazsan kollar ve göğüsler orantısız gelişir kötü bir görüntü oluşturursun. mekik ise çoğu kişinin bilgisinin olmadığı rastgele yaptığı bir hareket. eğer direk 50 mekik ile başlayacaksan başlama. düzgün bir şekilde 30 veya 25 yapsan çok daha faydalı olur.
