geç saatte uyanık kalmanın zararları

entry6 galeri
    2.
  1. gece uyumamak yaşlandırır. gece uyurken salgılanan melatonin hormonu vücudun genç kalmasını sağlar. uyunmadığında ise salgılanma azalır. bu da daha çabuk yaşlanmaya sebep olur.
    0 ...