protein tozu nasıl kullanılır

entry30 galeri
    15.
  1. sabah kalktığında, antrenmandan önce ve antrenmandan sonra. antrenmandan sonra bir gainerla kullanılırsa daha da etkili olur. antrenmandan öncede kreatinle birlikte kullanılmasında fayda var. ayrıca aminoasitle birlikte kullanılırsa etkisi artar.
    0 ...