kullanılması beslenme düzeni ve böbrekler açısından zararlı olan toz ortalama bir sporcunun bana göre ihtiyacı yoktur günde 4-5 tane yumurta yiyin alırsınız oradan proteini hem kas gelişimi doğrudan bununla alakalıysa ronnie coleman günde kaç kilo kullanıyor bu tozdan?
