uno light ekmek. fiyatı pahalıdır. migros ta 4.25 liraydı en son. öncelikle pahalı olduğu için kıyıp yiyemiyorsunuz zaten. şahsen ben artık normal ekmek de bu ekmekten de yiyemiyorum.bir de günde 3 litre su. en az 1 km de yürüyüş. bunun haricinde akşamdan sonra yenmezse çok kasmaya gerek yok.
