vücuda sıcak baskısı uygulayacaksınız. hapa mapa gerek yok. kolaycı olmayın.
ama bu baskı harbi baskı olmalıdır.
mesela 14 bardak limonlu çay, büyükçe bir bardakta da 5 6 adet kahve içeceksiniz. uygulama devam ederken üstünüzü arada değiştireceksiniz. olmadı 3 tylol hot filan da mutfakta hali hazır bekleyecek. yok ben ona gelemem, üff bu neymiş ya la, lan manyak mısın oğlum derseniz çekin o vakit. siz yapın bunu, eğer olmazsa gel paranı geri verelim. kolay gelsin*
