istenilen kilo alınıncaya kadar karbonhidrat ağırlıklı beslenmenin zorunlu olduğu durumdur. Konu hakkında farklı diyet yöntemleri için medicana cilt 9, tedavi önerileri adlı eser incelenebilir. (kilo aldırıcı diyet başlığı)
en bilinen ve kullanılan yöntemi yatmadan önce yoğurtlu makarna yeme yöntemidir.
