sakin olun. bir duş alın. hafif tınılarda müzikler. belki hafif bir alkol ve atıştırmalık bir şeyler? ne dersiniz?
elinize bir gazete ya da dur dur şimdi için sıkılacak gazeteleri okuduğunda. onun yerine bir kitap al eline, seni başka yerlere götürsün. sen içkini yudumla ve kibarca atıştır bir şeyler.
camın önüne otur ki hayat ile bağlantın kesilmesin. perdeleri aç. üzerine bir hırka al ama üşütme sakın.
televizyonu açma bugün. hep saçma ya da sıkıntılı şeyler. müzik kanallarını açabilirsin ya da bilgisayardan kendi istediğin şarkıları aç. hayatı yönlendirmekten sıkıldıysan aç radyoyu o çalsın sen dinle, farklı şarkılar öğren.
evini topla mesela temizle. için açılsın, odanda ki eşyaların yerini değiştir.
kendine değişik kokteyller hazırla. keyif al hayattan.
çünkü sen artık yalnızsın. yalnız da mutlu olmayı öğrenmen gerek.
