(migreniniz de varsa) çikolatadan uzak durun ama tatlı bişeyler kemirin (jelibon, meyve şekeri, aşure, tofita, sevgilinin dudakları... ** )
bir tatlı kaşığı kuru türk kahvesinin içine azcık şeker karıştırıp üstüne 3-4 damla limon damlatın. onu yutun. *
sıcak su torbaları çok işe yarar olsa da karnınıza koymayın, ayaklarınıza koyun.
ayakta durabiliyorsanız alışverişe çıkın, kız arkadaşlarla kahve içmeye falan gidin. hem egzersiz olur, hem de aklınızı uzaklaştırmış olursunuz.
sevgilinin çok sabırlı bir adam değilse, uzak durun. "uğraşamam ben senin kaprisinle" der, gerçek yüzünü görürsünüz, o hormonal dengesizlikle ilişkiye noktayı koyuverirsiniz mazallah.
çok sıkışmadıkça ilaç almamaya çalışın. alacaksanız naproksen grubundan bişeyler olabilir (aprol fort, apranax fort), majezik, buscopan olabilir.
hastaneye gidip morfin yaptırın.
cerrahi müdahale ile içeriyi, tüm takımı temizletin.
