Bol bol pirinç pilavı, tavuk, yoğurt, ekmek tüketin. Kesinlikle faydasını göreceksiniz. Zira lise sondayken stresten dolayı yediklerim bunlardan ibaretti. sonuç ne mi oldu ? tıp fakültesi kazandım kazanmasına ama 20 kilo aldım. sonraları spora gidip baya zayıfladım o ayrı konu. Yine de kilo alamazsanız spor salonuna yazılın kas yapmaya çalışın. kaslı bir vücut sıska haline göre baya dolgun duracaktır.
