layloncu: eşofmanının altına streç film, poşet, ne bileyim terletici bilumum malzemeyi saran kişidir. kilo vermek için cardio yapması gerektiğini anlatamazsınız. streçi sarınca tamamdır onun için. ağırlık çalışarak kilo vermeye çabalar, akşam akşam insanın canını sıkar.
allah belanı versin kişisi: üstünde ne var ne yok çıkarıp antrenman yapan kişidir. arnold bile antrenman yaparken üzerine bir şeyler alıyor dayı, senin kaprisler kime ya? her bench'te terin, her makinede salgıların olmayınca rahat mı edemiyorsu hayırdır?
kasmayan insan: Her gün aynı ağırlıklarla takılan insandır. vücudu da bu durumu ele vermektedir zaten. güçlü ancak hacimsiz kaslara sahiptir. kim bilir, belki de ona o kadarı yetiyordur?
he-man kişisi: bu arkadaşlar bellidir çalışıp etmişlerdir ama kaprislerinden kurtulamamışlardır. sadece üst vücut kasan tiplerdir. siz efendi efendi barbell curl çalışırken gözünüzün içine bakarlar, her an dalga geçmek için fırsat ararcasına yanınızdan ağırlıkları alıp tek tek bench'e dizerler. 5 tekrarlık bir set yapıp salonda muhabbete dalarlar. ara ara arkadaşlarıyla sırayla bench'e girerler, bir de göğüs açma yaparlar. tamamdır artık onlar için. hayat güzeldir.
koomando komando kişisi: bu kişiler salona yeni gelen ve hiçbir alete dokunmaya cesaret edemeyip bench press'te boş barbell ile çalışıp duran kişilerdir. bak sana yemin ediyorum, adam hacettepe'de okuyor, geldi bizim salona, 1 saat bench press yaptı. bir daha göremedim allah'tan. overtraining olacak gidecek durduk yerde.
