gece uyumadan önce yenilip yatılırsa, beyin sağ lobunda salgılanan melatonine bağlı seratonin hormonu ile gerçekleşen hadise. öyle hormon diyip geçmemek lazım, en güçlü antioksidan. haliyle vücudu yaşlanmak başta olmak üzere, neredeyse tüm hastalıklardan koruyabilecek etkiye sahip.
mutlu insanların uzun yaşamasının sırrı işte bundan.
