uyku düzeni belli bir norma dayanmayıp günden haftaya, saatten mevsime, marstan fizana sürekli değişen yazarlar. genelde şu saatte yatar gibi bir dilimi yoktur. her halükarda çok da kaymayan bir saat aralığında yatıp kalkanlara da kullanılsa da bu yanlıştır.
