uyurken bacağa kramp girmesi

entry81 galeri
    44.
  1. ergenlik döneminde sık sık karşılaştığım durumdur. sebebi genelde stres olarak aciklanir. kaslarin zorlanmasi sonucu bir kas grubunun kasilarak sertleşmesidir. çözüm acıyı baska yöne kaydirmaktir. ters yönündeki kas grubuna cimdik atmak gibi.
    0 ...