Muhakkak ki en önemlisi beyin egzersizleridir. Gece yatarken, bütün gün yaptığın işleri sırasıyla hatırlamaya çalışmak, ya da bir masanın üzerine bir çok objeyi dizip gözünü kapatarak yerlerini hatırlamaya çalışmak gibi egzersizlerdir.
Bunun yanı sıra ceviz, balık yağı gibi besinlerin de hafızaya olumlu yönde etkisi vardır..
