sebebiden ziyade miktarı tartışma konusudur. kimi 8 saat uykuyu aptallık olarak nitelerken, kimi ise ideal zamanın 4 ya da daha düşük olduğunu söyler. evrimsel açıdan yaklaşıldığında konuya ise deliksiz uyku diye bir şey söz konusu değildir. uzmanlar insanın evrim sürecinde bölünmüş uykuya göre evrildiğini söylemektedir.
