benim gibi uyku zorluğu çeken kişilere önerilerdir . ayran falan filan fayda etmiyor ben ve türevlerime . kafayı koyar koymaz uymak istiyoruz ama yok olmuyo.
bu uyku konusundaki tek gözlemim de şu ; arsız adam çabuk uyuyor hiç bi boku kafaya takmayacaksınız yoksa döner durursunuz.
