iki hafta boyunca brüksel lahanası, ıspanak, pazı, kabak, patates haşlayıp yiyebilirsin. Hayvan, hepsini tek seferde değil, öğünlere bölerek zıkkımlan. Dilediğin kadar ye ama sadece bunlardan!!!! Yağ yok, yuz yok, şeker yok, ekmek yasak... Yağsız yoğurt, yağsız süt, bol da su... Kolay geliyor dimi!?!?!? 3. gün öğürmeye başlıyorsun ama iki haftada ben 6 kilo verdim. Dikkat et, tehlikeli bir diyettir!
