bu sene başında başlamış olduğum 2 aylık bir diet sonucunda 22 kilo verdim. ve hala da aynı kilomu muhafaza ediyorum. diyetim ise sıfır spor+2 ay boyunca günde sadece 1 tas çorba ve 2 dilim ekmek. çok nadir abur cubur da yerdim. deneyin kesinlikle işe yarıyor. ama çok sabırlı olmalısınız.
