1 ayda 10 kilo zayiflatan rejim

entry29 galeri
    17.
  1. 1.gün: sabah saat 07:00 da uyanın ve hemen bilgisayarın başına geçin.zaten açılış sayfası olan uludağ sözlük e girin. saat 10:30 a kadar en az 50 entry girin. öğle yemeği için tekrardan bilgisayar başına oturun. bu sefer minimum 75 entry girin. akşam yemeği için ise en az 100 entry girmeniz gerekmektedir.

    2. gün: 1. gün yaptıklarınızın aynısını tekrarlayın.

    3. gün: 2. gün yaptıklarınızın aynısını tekrarlayın.

    4. gün: 3. gün yaptıklarınızın aynısını tekrarlayın.

    ...

    ...

    ...

    29. gün: 28. gün yaptıklarınızın aynısını tekrarlayın.

    30. gün: 29. gün yaptıklarınızın aynısını tekrarlayın.
    0 ...
  1. henüz yorum girilmemiş
© 2025 uludağ sözlük