günde 8 sekiz saat uyuyan insan ömrünün 3 de 1 ini uyuyarak geçirir. 6 saat uyuyan insan 4 e 1 ini. işte aradaki iki saatin yaptığı fark. Ömrünü uzatmak istiyorsan erken kalk. uyuyarak gecirdigin kısmı yaşa önce.
erişkin Bir insanın günlük uyku ihtiyacı 4-6 saatdir.
