Hamballık mış meğer .
Hoca bana ilk aylarda protein almamı tavsiye ettiginde olmaz doğal olacak doğal diyordum .
Aradan 10 ay geçti sadece tırıs . Olmuyor gençler zorlamayın protein tozsuz olmuyor. Artık zararın neresinden dönersen kardır diyorum protein tozu arıyorum.
