Yeterince protein alınmazsa vücudun yaşlanma süreci hızlanıyormuş, Cilt için en yararlı protein balıkta bulunuyor, Genç kalmanızı sağlayabilecek besinler arasında ilk sırayı balık alır. Her türden balık; doymuşluk oranı düşük yağla, yüksek kalitede ve kolayca sindirilen proteinlerin kaynağı olduğu için ,dolayısıyla yüksek miktarda protein ve önemli oranlarda vitamin ile mineral içeriyor. ayrıca kadınlar için süper bir haber balık kırışıklıklara çok iyi geliyor.
