tutun ama bırakmayın ihihi şaka şaka ben daha önce yazmıştım ama ekstradan şunu söylemek gerek , sahurda mutlaka yumurta yiyin , et yemek saçma olur.yumurta sizi gün boyu güçlü tutar, protein var. hurma da yiyebilirsiniz ama o da susatır aman dikkat diyelim.bol bol su için ama birden dikmeyin, karnınız patlayacak gibi şişmesin ; hem sahur hem de iftar için geçerli bu.sahurda çay yerine meyve suyu içmeyi deneyin.
