kötü ya da yararsız olduğu bile bile yapılan iş bittikten sonra kişinin kendini suçlayarak rahatsız etmesi ve neticesinde çektiği rahatsızlıktan ötürü vicdanen rahatlamasıdır.
anlaşılmadı di mi? önce oturup çalışman gereken saatte sözlükte bu başlığı açarsın. bir kaç dakika sonra kendi kendine "off allahım, ben ne yapıyorum? haram bu kazandığım para bana. çalışmam gerekirken nelerle uğraşıyorum" diyerek kendini üzersin. Üzüldüğün için cezanı çektiğini hisseder, rahatlarsın. böylece daha sonra yapacağın kaytarmalar için kendine imkan tanırsın. bu.
