sigara, alkol kullanıp protein tozu zararlıdır, onun yüzünden ölenler varmış diyenlere selam olsun öncelikle. evet tamamen zararsızdır denilemez ama aşırıya kaçmadan kaliteli ve onaylı ürünleri yaptığınız spora göre bol su ile tüketilmesinde pek bir sakınca yoktur. evet karaciğere zarar verebilir ama alkol nereye zarar verir diye de araştırmak gerekir öncelikle.
