1 ay boyunca sabah uyanır uyanmaz 5 kere ''siktir et zaten orospuydu'' akşam yatmadan evvel 8 kere ''şimdi kim bilir kimlerle takılıyordur kaşar ne yani bende burda oturup salya sümük onu mu düşünüceğim hohohoho'' cümlelerini tekrarlamak.
1. ayın sonunda eğer hala unutamadıysanız 2. ay dozu arttırarak sabah 5x2 + akşam 8x2 yöntemini uygulayın.
