şakaklarınızı, burnunuzdan alnınıza doğru olan kısmı, alnınızı ve saç diplerinizi yumuşak hareketlerle ovabilirsiniz.
buz koyabilirsiniz.
ışıksız, gözlerinizi kapatarak dinlendirebilirsiniz.
gün içinde çok su içmediyseniz bir kaç bardak su ya da yemek yemek de iyi gelebilir.
nane iyi gelir.
bir ağrı kesici ve uykuyla da kısa yoldan ağrının önünü alabilirsiniz.
