sonuçlarından biri hayatı sanal yaşamaktır.bi süre sonra konuşmayı unutursun insanların gözünün içine bakmayı.dışarı çıktıgın an sesler kulagını tırmalar.kendini eve atmak istersin bi an evvel.
en düzenlisi şudur.günlük 2-3 saat yürüyüşe koşuya bi parka gidersin hem insanlardan uzaklaşmamış olursun hem de evinde diger zamanlarını doya doya geçirirsin haa bi de tabiki kilo almayı da engellersin.zararı dokunmaz artık yalnızlıgın.
