Sabırlı olun. ilk günden salona gidip 10 senedir spor yapan adamla kendinizi kıyaslayıp ezik hissetmeyin. Önemli olan hareketi yüksek kiloyla yapmak değil doğru düzgün yapmaktır. Yüksek kilo kaldırmak için hareketi yanlış yapmayın. Beslenmenize dikkat edin. Hocaların beslenme hakkında söylediklerine kulak asmayın gidin kendiniz araştırın.
