spor salonlarındaki dallamalara bakıp gaza gelmeyin. unutmayın o heriflerin hayatta başka bir eğlencesi yok. şöyle ki; haftanın 4 günü günde 2 saatini(öncesi ve sonrası ile 3 saat) vücut geliştirmeye ayıran biri geriye kalan zamanını çalışıyor ise çalışarak, yemek yiyerek ve uyuyarak geçirecektir. eğer geriye biraz zamanı kalırsa bundada bir takım etkinliklerde bulunacak ve vücudunu sergilemeyi deneyecektir. ancak bir süre sonra sergilemeye çalıştığı vücudunu başkalarına değil sadece kendine sergilemeye başlayacak ve birde aynada vakit kaybedecektir. yani mastürmasyon yapıcaktır.
spor yapmak iyidir ancak dozunu çok iyi ayarlamak gerekir. hayatın akışına atletik ve zinde kalmak için biraz spor sıkıştırabiliyorsanız yapın gençler. aksi halde sonucu fenadır, vakit ve nakit kaybıdır.
