spor yaparken nefes kontrolü sağlamak

entry3 galeri
    1.
  1. özellikle vücut geliştirme yapan sporcularda öne çıkan şartlardan biridir. zorlandığınız yerde nefes verirsiniz. bu şekilde setlerin sonunu getirebilmek daha kolaydır.
    0 ...