ne bulursan yersin, saat kac ayirt etmez yersin, abur cubur yersin yine almazsin. karbonhidrat agirlikli beslenmen gerek derler yatmadan bi tencere makarna yapip yemeye baslarsin yine alamazsin. artik son care protein destekli karbonhidrat tozu alinmistir, bunun da etkisi olmazsa yapabilecek birsey kalmamistir diye dusunmekteyim.
