dangalaktır. zira vücut geliştirmenin ilk kuralıdır eğer ki gelişimi hızlandırmak istiyorsan seti arttırmak yerine zorluğu arttıracaksın.
günde 500 mekikten fazlası, normal bir insan için "erime" adı verilen "kas kaybı" durumuna dönüşecek ve hem sağlık açısından hem de estetik açıdan sıkıntı doğuracaktır.
