18 saatlik açlığın son 6 saatinde numune alınmaya başlanır. 0.5 lt' lik suyun içine 100 gr glukoz atılıp 5 dakikada içirilir. sonra her saat başı numune alınır. başta sarsmaz ama 4. numuneden sonra vücut isyan bayrağını çekmeye başlar. son numuneden sonra zaten mide bulantısı, baş dönmesi had safhadadır. kan kaybından kaynaklı halsizlik için bol sıvı tüketin. yatın dememe gerek yok çünkü kılınızı kıpırdatacak haliniz olmuyor. yaşamın direksiyon koltuğunda hormonlar vardır, gereken önemi verin onlara.
