yaz aylarının yaklaşması ile beraber vücut geliştirmeci ve fitness ile uğraşan arkadaşların sahillerde vücudunu göstermek, altılıkları gözler önüne sermek için yaptığı eylemdir. Parçalama ve karın kası için protein diyetindedirler efendim hepsi.
Haşlanmış tavuk, pilav, ton balığı. O yasak bu yasak.
