şizofreniyle alakası olmayan insana kendini bazen bir böcekten daha değersiz hissettirebilen bir durumdur. depresyon ve alkolizmden sonra en çok rastlanan üçüncü psikolojik rahatsızlıktır. insana hayatı kabusa çevirtir. kendisinde olmayanların hiçbir zaman anlayamayacağı, fiziksel bir rahatsızlıktan çok çok daha fazla insan hayatını karartan bir ilettir sosyal fobi.
farkedildiği zaman kişinin sürekli kendini kontrol etmesine, tetikte beklemesine sebebiyet verdiği için etkisini iki katına çıkarır.
üniversite yıllarımın başlarında ucundan kıyısından bende olduğunu fark ettim.
hani şimdi üniversiteli arkadaşların derslerde yaptıkları sunumlar var ya hah işte ben o sunumlardan kaçtım uzunca bir süre. kaçtıkça büyüdü bu anlamsız korku, büyüdükçe kaçtım. başta bu kadar rahatsız edebileceğini düşünmüyordum. derste söz hakkı almayarak, alsam da kısa kısa cümleler kurarak, çok fazla arkadaş ilişkilerine girmeyerek gayet makul ve silik bir hayat yaşadığım için bu rahatsızlığın bende ne denli varolduğundan bihaberdim. bir süre sonra aslında herkesten farklı ve normal olmayan bir hayat yaşadığımı farkettim. ve bu farkındalıklar daha çok içime kapanmama kendimden soğumama neden oldu. bu lanet duygu zaman geçtikçe hedefini yakalamaya çalışan bir polis gibi çemberimi daraltıyordu. bu sunumlarda yaşayacağım panik yüzünden kaç dersten sıfır almayı göze aldım. düşünün ki o kadar zor geliyordu bana. hocalarım bu durumu bilmedikleri için onların gözlerinden de düşüyordum ki notlarımda da inanılmaz bir düşüş yaşamaya başlamıştım.
kendini ifade edememenin ne kadar acı ve insana koyan bir his olduğunu yaşamayan bir insan kesinlikle anlayamaz.
zaman geçtikçe içime kapanmaya, daha az insanla görüşmeye hatta birçok derse girmemeye başladım çünkü sürekli kendimi suçluyordum. bir insanla konuşurken heyecanlanıyor, yüzüm kızarıyordu. ve sürekli acaba şu an bendeki bu değişiklikleri farketti mi hissi.. bu iğrenç his resmen benliğimi esir almıştı ve kanser hücresi gibi kişiliğimin her tarafına hızla yayılmaya başlamıştı. sürekli kendi kendimi aşağılıyordum. halbuki benim elimde olan bir şey değil ki bu ne yapalım yani böyleyim işte ben mi istedim bunu..
kaç kere ağladım, kaç psikolojik kitap okudum, kaç psikoloğa gittim hatırlamıyorum. hatta bu dengesizlikler yüzünden bir sene sınıfta kalmıştım. bunu ilk defa burda söylüyorum.
çok zaman sonra kendi içimde ciddi mücadeleler vererek, kendi kendimi telkinleyerek aştım bunu.
zor oldu ama aştım..
izin verirsek bir yanlış, çorap söküğü gibi bazen tüm hayatımızı arkasına alıp insanı mahvedebiliyor.
bunu yazma amacım kendini az da olsa böyle hisseden arkadaşlar varsa aramızda, yalnız olmadıklarını göstermeye çalışmamdır.
çünkü dediğim gibi yaşamayan insanın anlaması mümkün olmayan çok hassas bir konu bu.
gelelim yapılabileceklere..
tek kural.. yırtık olmak..
evet arkadaş, yüzün kızarsa da, sesin titrese de, kimsenin söylemeye cesaret edemeyeceği bir şey dilinin ucuna geldiği anda söyleyeceksin onu. yavşaklarla dolu bir toplumda olduğumuz için bir ortamda biri heyecanlanmayagörsün sıçarlar adamın ağzına. hah işte o durumda da susmayacaksın. yapıştıracaksın cevabı. gerekirse ağır konuşacaksın kıracaksın ama kendin için yapacaksın bunu. kimsenin ne olursa olsun seni ezmesine izin vermeyeceksin bu fobinin bile. yok arkadaş bunun başka çaresi, çözümü yok.
biriyle konuşmakta zorlanıyorsan aklına gelen saçma sapan şeyleri bu his seni sarıp sarmalamadan önce söyleyeceksin.
yeri geldiği zaman 'ben böyleyim haysiyetli biriyim yüzüm kızarır senin gibi onursuz değilim' diyip gülebileceksin mesela. saçma olsun anlamsız olsun ama söyleyeceksin.
unutma su götürmez bir gerçektir ki kaçmak, seni hayattan daha fazla uzaklaştıracaktır.
şu hayatta öyle salak öyle boş insanların neler neler yaptıklarına bir bak. değerli hisset kendini.. ama gerçekten kendine hissettir bunu. yeri geldiğinde dalga geç yav hocam benim sorunlarım var deyip gül mesela espri yap. espriler her zaman ortamı yumuşatır, seni rahatlatır ve sen hangi durumdaysan insanlara seni sempatik gösterir unutma.
insanlardan çekinme güzel kardeşim. herkesin öyle salak özellikleri var ki şaşarsın.
unutma sen çok değerlisin ve bu illet geçer çünkü sen ondan daha güçlüsün.
