sırt ağrısına çözüm önerileri

entry43 galeri
    5.
  1. belinizden biraz üstte olan sandalyeye dik şekilde oturulup geriye doğru yaslanıp kütletilerek bi nebzede olsun azalan sorun. lisede az yapmadım sıralar çok uygundur bu taktiğe.
    0 ...