şahsıma sorulacak olursa yoktur. şimdi bir mantıklıca beni dinleyin canlarım. ben fitnessı 1.5 yıldır yapan bir insan oğluyum, ilk 1 yıl protein tozu kullanmadım. neden çünkü zararlı olduğuna inandım, bunun yerine ne yaptım peki? öküz gibi süt içtim, öküz gibi lor peyniri yedim. türkiyede ebesinin amı kadar pahalı protein tozunun masrafının 2 katı 3 katı tuttu aylık protein ihtiyacımı karşılayacak meblağ. ne oldu peki? sütten gelen ekstra karbonhidrat, yoğurttan gelen yağ derken sixpackler yalan oldu hep. son 6 aydır protein tozu kullanıyorum, haftada bir gün dilediğim gibi yediğim günüm var. protein tozu da kullanmıyorum o gün ve her şey harika. faydaları:
dediğim gibi hayvan gibi fiyatı olmasna rağmen wheyin türkiyede, cebimden çıkan meblağ azaldı.
spor sonrası külfet ortadan kalktı. önceleri spordan sonra bi litre süt+lor peyniri+meyve karıştırıp içeceğim derken anam ağlıyordu. şimdi yarım lt su+toz tamamdır.
sixpackler ellerinizden öper.
size bir de başka bir söyleyeyim. benim kız kardeşimin ufak bir hastalığı var ve 19 yıl boyunca diyetisyenlerle diyalog içinde kalmak zorundaydı.(kiloyla alakası 0, dolayısıyla fitnessla bağdaştırabilirsiniz) ve doktoru ona 1 yıl önce protein tozu yazdı kullanması için. anlayacağınız protein tozu ek bir besin ve ben bizzat diyetisyeniyle konuştum bu konuyu. sonuç wheyin lehine.
kış başında hasta olmamak için eczanelerden aldığımız, 10 kilo mandalinanın veremeyeceği miktarda c vitaminini tek bir tablette veren şeylerden hiçbir farkı yok yani. mantıklı bir açıklama getirdiğimi düşünerek entryi sonlandırıyorum.
ayrıca protein tozu zaten kas yapmaz? henüz temel şeyleri bilmeyenlerin protein tozu konusunda ahkam kesmesi komik. protein tozu kas yapmaz, spor yapınca da yağlar kasa dönüşmez arkadaşlar, mekikle yağlar erimez, bench press çalışmadan göğüs kası yapılmaz gibi şeyleri belleyin artık.
