böbreklerde ve karaciğerde sorun teşkil edeceğinden kullanılması tavsiye edilmez. zaten yeterli kiloya sahip kişilerin kullanmaması gerekiyor. protein ağırlıklı besinlerle protein ihtiyacı giderilebilir.
3-4 ay spor yapmamış kişi protein tozunu kesinlikle kullanmamalıdır. vücudu protein harcamaya alıştırmak gerekiyor bir süre. yok ben illa kullanacağım, bir an önce kaslarım çıksın diyen protein tozu yerine yapıtaşı olan aminoasit kullanmalıdır.
