her sabah koşun.(yürüyüş olmaz), programlı olarak mekik çekin, abartmadan şınav çekin omuzlarınız çok güzel olacak, çok meyve ve sebze tüketin, bol su için, asitli içeceklerden uzak durun, sigara kullanmayın, makyaj yapmayı öğrenin, çok fazla tatlı yemeyin, boş konuşmayın, yeteri kadar uyuyun, sık sık duş alın, dar paça giymemeye gayret edin sizi ciddileştirir emin olun, her erkekle de ilgilenmeyin biraz olsun seçici olun be, topuklu ayakkabı sizi çok ateşli gösteriyor mutlaka giymelisiniz.
