uzun zamana yayılan tecrübelerin paylaşımı olarak bireyin uyumayınca kendini uykusuz hissetmemesi ve bir sonraki günün normal bir günmüş gibi yaşanmasını sağlayan formüldür.
bu yöntemde kahve ve çay nevi maddeler tüketilmemektedir. burası önemlidir, denge bozucudur.
önce gecenin başında bir adet redbull çakılır. 3 saat sonra bir adet sedergine yarım bardak suya atılıp fondip yapılır. ertesi 3 saat sonra da takviye olarak sedergine+c vitamini (efervesan olmak zorunda) çakılır.
