Kilolu olanların kesinlikle kullanmaması gereken, protein besini.
Kilo vermeden toz kullanan kişiler aşırı kilo alacaklardır. Zaten gerçek sporcular tavsiye etmezler protein tozunu. Vücut emek ister, kolaya kaçanlar bir şekilde patlak veriyor. Ben bir an önce kaslı maslı olmak istiyorum diyenler aminoasit hapları kullanabilir. ben süt ve süt ürünlerinden, etten alınan proteini tavsiye ederim.
