üc gün ac kalsaniz üc kilo verirsiniz ama o sağlikli değilmis vücuttaki suyu atiyomus sadece. aslinda depresyon kilo vermenin en kolay yolu ama ayni zamanda kilo almanin da en kolay yolu depresyon. mesela benim icin her ağlama krizi iki kilo vermek demek. ama herkes icin öyle olmuyor ne yazik ki. sabah kalktiğinizda sicak su icin tamam mi sonra cok ekmek yemeyin gün boyu ac kalip tek öğün yemeyin. yediğiniz ictiğiniz seylerin arkasinda kalori yaziyo zahmet olcak günlük 1200den fazlasini almayin ha bi de az hareket edin az spor yapin kilo vermenin kilo almaktan daha kolay olduğunu göreceksiniz.
