kilo vermenin yolları

entry182 galeri video1
    158.
  1. uzun yürüyüşler yapmak. günde 30-45dk yürüyüş yapın yediklerinizi azaltın. rahatça kilo verirsiniz. en sağlıklısı bu yavaş verirsiniz ama sonucu ulaşırsınız.
    0 ...