esas duruş

entry20 galeri
    4.
  1. bir askerin olgunluk derecesini gösteren hede.
    baş dik
    omuzlar geride
    karın içerde göğüs hafif dışarda
    bacaklar bitişik ayak uçları 1 ayak mesafesi girecek şekilde açık
    kollar bacaklara yapışık, parmaklar bitişik ve orta parmak pantolon çizgisinin tam üsütünde olacak.
    bu şekilde 45 dakika evde ayakta durun
    askerliğin mantığını anlamaya çalışın.
    1 ...