her hanımefendi ve beyefendinin her sabah yapması gereken spor hareketidir. sağlıklı, zinde ve çılgın vücutlar için kasların güçlenmesi için hepsinden öte genç kalmak için aerobik kurslarına, hocalarına talepler oluşturulmalıdır.
aerobik insanı yaşama bağlar, sinirleri azaltır, obezite olmanızı engeller. birde yanında tempolu bir müzik varsa ve bunu doğal bir ortamda yapıyorsanız trafik kazası haricinde çok uzun yıllar görmenizin garantisi vardır.
