Ectomorph olan kişidir . Kas , yağ ve vücutta bulunan su diğer vücut tiplerine oranla daha azdır ve metabolik hızları aşırı yüksek olan kişilerdir . Kilo alamamalarının nedeni budur . Bunu aşmaları için uygun şekilde diyet yapmaları gerekmektedir ve Body building sporu ile ilgilenmeleri gerekmektedir bunun nedeni ise şöyle açıklanabilir ( Sağlıklı kilo almanın tek yolu kas kütlesini arttırmaktır ) Ama böyle denilince türk halkının aklına gelen ilk şey balon gibi kas yapmak istemiyorum . Zaten yapamazsınız kas gelişim süreci çok zorlu ve uzun sürmektedir bunu yapabilmek kolay olmadığı için bıkıp eski düzenine geri dönenler epey olmuştur 1-2 örnek vermek gerekirse http://t1.gstatic.com/ima...akn47xymGRfNBi5N3f5h-9Ef7
